Se détendre

★ Vendredi de 17h à 18h30 ★  Le Taï-Chi est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et...

Le jeudi  de 17h15  à 18h15 Gymnastique composée d'exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements Pilates. Idéal pour...

Le mardi de 10h30 à 11h30 Le mercredi de 17h15 à 18h15 Le mercredi de 18h15 à 19h15 Le jeudi de 11h à 12h Entretien corporel avec le Pilates et le stretching basé sur les techniques d'assouplissement,...

Mardi de 16h30 à 18h30 | Mardi de 18h45 à 20h45 | salle Bizet Travail préliminaire, souffle et mouvements liés aux pratiques posturales, techniques respiratoires en fonction des thèmes choisis, puis mise...