Le vendredi de 9h à 10h

Le yin yoga permet d’améliorer la flexibilité globale du corps, de renforcer la santé des articulations, des os et la tonification des organes, de consolider les tissus conjonctifs.

Le Yin correspond aux postures d’étirements doux amenant de la souplesse dans le corps, alors que la méditation amène la souplesse dans l’esprit. Le Yin méditation est une façon d’entrainer son corps mental à s’arrêter, à se concentrer davantage sur le positif et à reprendre le contrôle de ses pensées.

Mondevillais·es : 160 €
Extérieurs : 185 €