Mercredi de 18h à 19h et jeudi de 10h15 à 11h15 au Carrefour Socio-culturel et Sportif

Pour ados et adultes
Accessible à tous, la sophrologie permet d’apprendre à relâcher les tensions corporelles et à calmer le mental par des mouvements simples et un état de concentration. Cet apaisement amène alors un nouveau regard sur soi et son environnement.

Prendre ce temps pour soi, découvrir des techniques simples et applicables dans votre quotidien apporte un confort de vie en agissant sur les troubles du sommeil, le stress, les douleurs physiques, la confiance en soi…
Animé par Danielle Richard

Tarifs 
90 € / trimestre

Inscription
Danielle RICHARD | 06 76 01 85 77

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