Jeudi de 19h30 à 21h

Le Systema est un art martial russe dont l’apprentissage repose sur la maitrise de la respiration et de la relaxation afin d’appréhender au mieux chaque situation et y apporter une réponse adaptée.  L’enseignement se base plutôt sur l’apprentissage de principes liés au combat et qui favorisent l’improvisation en toutes circonstances. Sport de combat à mains nues, avec  armes, le Systema est une discipline complète qui permet le développement de nombreuses facultés sportives, sensorielles et d’improvisation.
Animé par Romain Hélie

Mondevillais·e : 200 € – Extérieurs : 220 €
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